Das gesteckte Ziel erreichen

Das Muskelaufbautraining ist der erste zentrale Bestandteil eines ausgewogenen Trainingskonzeptes. 

Zielstellung: 

• Es geht für Sie um eine allgemeine Kräftigung der großen Muskelgruppen zur Unterstützung z.B. der Stoffwechselaktivität sowie zur Steigerung Ihrer allgemeinen Fitness.
• Sie arbeiten an der Stabilisierung einzelner Gelenke nach Verletzungen. 
• Ein individuell gesteuertes Muskeltraining hilft Ihnen, das muskuläre Zusammenspiel im Sinne Ihrer Gesunderhaltung zu verbessern. 
• Wir kümmern uns um Ihre spezifischen Bedürfnisse, Anliegen udn Wünsche und bringen unser interdisziplinäres Fachwissen für Sie ein.

Das zielgerichtete Ausdauertraining stellt den zweiten wesentlichen Bestandteil dar.

Zielstellung: 

• Durch die (optionale) automatische Belastungseinstellung trainieren Sie pulsgenau und abwechslungsreich an verschiedenen für Sie geeigneten Ausdauergeräten. 
• Sie verbessern Ihre allgemeine Herz-Kreislauf-Tätigkeit.
• Sie steigern Ihre Fitness und Belastbarkeit.
• Sie erarbeiten sich kontrolliert nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen Ihre individuelle Belastbarkeit zurück.
• Das Ergebnis Ihres (optionalen) Ausdauertests wird auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert. Die Verwendung der Chipkarte während des Trainings garantiert, dass Sie weder unter- noch überfordert werden. Gerne greifen wir bei kardialen Vorerkrankungen auf die Ergebnisse Ihrer ärztlichen Belastungsuntersuchungen zurück, um Ihnen ein sicheres Training zu ermöglichen.

Mit dem tergumed®-Konzept können wir Ihre wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur exakt analysieren, sodass Sie anschließend äußerst effizient und zielgerichtet trainieren. 

Zielstellung: 

• Aktiv gegen den Schmerz! Unsere Rückenexperten und Rückenexpertinnen unterstützen Sie mit Ihrem Fachwissen gezielt dabei, Ihre Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern. 
• Mit dem tergumed®-Konzept können wir Ihre wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur hinsichtlich ihrer Beweglichkeits- und Kraftwerte exakt analysieren. 
• Unser tergumed®-Training für die Halswirbelsäule ist in Bünde und Umgebung einzigartig. Sie trainieren absolut achsengerecht und mit exakt dosierten Widerständen genau die Muskelgruppen, die im Alltag für den Halt und die Stabilität Ihrer Wirbelsäule verantwortlich sind. 

RV Fit - Berufsbegleitendes Training

RV Fit ist ein kostenfreies Präventions-Programm der Deutschen Rentenversicherung, das für Berufstätige entwickelt wurde. Dabei ist das Ziel gesundheitliche Probleme frühzeitig zu identifizieren und anzugehen, um langfristig gesund leben und arbeiten zu können. 

Das Programm besteht aus drei Modulen: Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung.

Nach einer mehrtägigen Einführungsphase (ambulant oder stationär) kann die dreimonatige, berufsbegleitende Trainingsphase bei uns in der medizinischen Trainingstherapie durchgeführt werden.

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem beigefügten Flyer. 

• RV Fit FlyerPDF-Datei: 1,1 MB

Gerne unterstützen wir Sie bei der Beantragung und stehen für Fragen zur Verfügung: Kontaktformular

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie sich zur Trainingsphase bei MuM anmelden können: 

• RV Fit MitmachenMP4-Datei: 11,9 MB

Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge

Als zugelassener Nachsorgeanbieter dürfen wir die Trainingstherapeutische Reha-Nachsorge (T-RENA^®) anbieten. Dabei handelt es sich um ein gerätegestütztes Training für Versicherte der Deutschen Rentenversicherung, das im Anschluss an eine medizinische Rehabilitation zur Steigerung der Leistungs- und Belastungsfähigkeit durchgeführt wird. Das Trainingsprogramm wird individuell für Sie zusammengestellt und besteht aus 26 Einheiten. Die Kosten dafür werden vollständig von der Deutschen Rentenversicherung übernommen. 

Versicherte mit Beeinträchtigung bzw. Funktionseinschränkungen am Haltungs- und Bewegungsapparat können an T-RENA^® teilnehmen. Bitte beachten Sie, dass die Empfehlung für die Teilnahme am Nachsorgeprogramm schon während der Rehabilitation erfolgen muss.