Resilienz Training

Kursdaten

Donnerstag 18:00 bis 19:30 Uhr 
10 Einheiten

Kursleitung

Tom Hennies

Kurskosten

169,- Euro

§20

Ja

Inhalte

Im Resilienztraining lernen Sie wichtige Kompetenzen im multimodalen Stressmanagement und zum gesundheitsförderlichen Verhalten kennen:

• Optimismus
• Verantwortungsübernahme
• Selbstsicherheit·
• Handlungsfähigkeit
• Zielführung

In diesem Kurs werden Sie individuell und zielgerichtet begleitet, um Ihre psychosozialen Ressourcen durch die Aktivierung von Resilienzfaktoren für eine gesunde Lebensführung zu fördern.

Zielgruppe

Erwachsene Frauen und Männer.